თვალების ირგვლივ კანი ძალიან ნაზი და მგრძნობიარეა. თუ მას სათანადო და სრულფასოვანი მოვლა არ უტარდება, ასაკთან ერთად კარგავს ტენიანობას, რის შედეგადაც ჩნდება ნაოჭები, „ყვავი“ და ნასოლაკრიმალური ღარები. როგორც ჩანს, ასაკი, როგორც ამბობენ, "წვენშია" და კაცები უკან იხედებიან, მაგრამ პრობლემა აქ არის - ნაოჭებმა თვალების გარშემო დაიწყო.
როგორ ამოიღოთ ეს მოღალატეები თქვენი ლამაზი სახიდან? როგორ გავაახალგაზრდავოთ კანი თვალების ირგვლივ და რა პროდუქტების გამოყენება შეიძლება ამისთვის?
აპრობირებული ხალხური საშუალებები დაგეხმარებათ - ნიღბები, კომპრესები და მასაჟი თვალების ირგვლივ. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი სახლში.
ნიღბები ქუთუთოებისა და თვალის არეისთვის
თვალის ნიღბის წასმის ყველაზე მოსახერხებელი გზა გაზის საფენია. აიღეთ მარლის ზოლი (ან სახვევის ნაჭერი), ზემოდან მოათავსეთ პროცედურისთვის მკვებავი ღვეზელი, ზემოდან დააფარეთ სხვა ზოლები. თუ უფრო მოსახერხებელია თქვენთვის, შეგიძლიათ ორ ნაწილად გაჭრათ. ახლა დადეთ ნაყენი დახუჭულ თვალებზე და გაიჩერეთ 15-25 წუთი. ნიღბის ქუთუთოებიდან ამოღების შემდეგ, მოაცილეთ მისი ნარჩენები მცენარეულ ინფუზიაში დასველებული ბამბის ტამპონით. შეზეთეთ თვალები ზეთით ან კრემით. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ კრემი და ზეთები ქუთუთოების კანში შეიწოვება წვეტიანი მოძრაობებით. არ გაწუროთ! თვალების ირგვლივ არე ძალიან მგრძნობიარეა კანის დაჭიმვის მიმართ.
რა არის საუკეთესო ინგრედიენტები თვალის ნიღბის გასაკეთებლად? როგორც ნიღბები ნაოჭების საწინააღმდეგოდ, ისინი სასწაულებრივად ზოგავენ:
- უმი ან მოხარშული კარტოფილი;
- საზამთრო;
- კიტრი;
- ბანანი;
- ატამი;
- ვაშლი;
- ყურძენი;
- გარგარი.
ყოველივე ზემოაღნიშნული შეიძლება შეიზილოთ პასტის სახით ჩანგლის ან სახეხით, ან შეიძლება წაისვათ ქუთუთოებზე მყარი წრეებით, გაზის საფენის გარეშე.
- ჟოლო;
- ოხრახუშის ფესვი - ჯობია ხორცსაკეპ მანქანაში გავხეხოთ;
- მჟავე კომბოსტო;
- არაჟანი - თუ მას დაუმატებთ ოხრახუშს და გახეხეთ ბლენდერში, მაშინ გამაახალგაზრდავებელი ეფექტის გარდა, ოდნავ გაათეთრებს კანს და მოაცილებს შეშუპებას ქუთუთოებიდან;
- თაფლი - ამისთვის სახვევები არ გჭირდებათ, უბრალოდ წაისვით ნიღაბი თვალების ირგვლივ კანზე და განსაზღვრული დროის შემდეგ ჩამოიბანეთ გრილი წყლით;
- შვრიის ფაფა, მოხარშული მდუღარე წყალში და გაცივებული თბილ მდგომარეობაში.
კომპრესები ქუთუთოებისთვის და თვალების ირგვლივ
მომზადებულ კომპოზიციაში დაასველეთ ბამბის ტამპონები (გაზის ნაჭრები) და მოათავსეთ ქუთუთოებზე. 10-20 წუთის შემდეგ, თვალის ირგვლივ დარჩენილი ტენიანობა გაასუფთავეთ ბამბის ტამპონით, წერტილ-წერტილ მოძრაობებით.
თვალის კომპრესის მოსამზადებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი ინგრედიენტები:
- ალოეს ნატურალური წვენი (ან ალოე ვერას გელი, რომელიც თავისუფლად იყიდება აფთიაქებში);
- ნებისმიერი ბუნებრივი მცენარეული ზეთი. ნაოჭების საწინააღმდეგოდ განსაკუთრებით კარგია ატამი, გარგარი, ნუში, ჟოჟობა, ზეითუნის ზეთი, აბუსალათინის ზეთი (არამარტო ქუთუთოებს ნაოჭებისგან მოგაშორებთ, არამედ წამწამებსაც „აკვებებთ“), კაკაო და ზღვის წიწაკა;
- ვიტამინი E ზეთის ხსნარი (ჩვეულებრივ, რამდენიმე წვეთი ემატება სხვა ზეთებს);
- კარაქი;
- რძე;
- ჩაის პაკეტები ახალი, მთვრალი ჩაისგან (ნებისმიერი სახის, მაგრამ სასურველია ბუნებრივი ხელოვნური დანამატების გარეშე) - მოთავსებულია ქუთუთოებზე გაზის ან ტამპონების გარეშე;
- მცენარეული ინფუზიები (სალბი, სიმები, ოხრახუში, გვირილა, ცაცხვის ყვავილი, პიტნა, კალენდულა, ბურდოკი, ორეგანო) - მზადდება ძალიან მარტივად: 1 სუფრის კოვზ მშრალ მწვანილს დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი, დააფარეთ თავსახური და გააჩერეთ დაახლოებით 8-10 საათი.
ეცადეთ, ინგრედიენტები ნიღბებში და კომპრესებში არ მოხვდეთ თვალებში. ამისათვის დაწექით არა მკაცრად ჰორიზონტალურად, არამედ ოდნავ აწეული თავით, რომ საჭიროების შემთხვევაში წვეთები ჩამოიდინოს ლოყებზე. ასევე გაითვალისწინეთ, რომ ნიღბისა და კომპრესების ნებისმიერმა კომპონენტმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია ქუთუთოების თხელ მგრძნობიარე კანზე და თვალების ირგვლივ, ამიტომ ფრთხილად იყავით და პირველად შეინახეთ ნიღაბი მითითებულ დროზე ნაკლები დროით. შეცვალეთ სხვადასხვა ნიღბები და კომპრესები ერთმანეთთან, რათა კანი არ მიეჩვიოს ერთსა და იმავე კომპონენტებს.
მასაჟი თვალის ირგვლივ
შეგიძლიათ გააკეთოთ მასაჟი თვალების ირგვლივ იმ მომენტში, როდესაც კრემს ან ზეთს წაისმევთ. უდიდეს ეფექტს მიიღწევა მასაჟი დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტთან ერთად - თვალის კონტურის მოვლა (ეს ტანდემი იძლევა უბრალოდ წარმოუდგენელ შედეგს).
- მსუბუქად შეეხეთ თითებით თვალების მიდამოებს.
- ნაზად დააჭირეთ თვალების გარე კუთხეებს თითის წვერებით. სწორედ ამ ადგილებშია კონცენტრირებული, როგორც წესი, პირველი საზიზღარი ნაოჭები, ეგრეთ წოდებული "ყვავის ფეხები".
- მსუბუქი წნევით გამოიყენეთ თითების ბალიშები თვალების შიდა კუთხეებიდან, წარბების ქვეშ მდებარე ზონის გასწვრივ თვალების გარე კუთხეებამდე და შემდეგ თვალების ქვეშ ცხვირის ხიდამდე.
წესად აქციეთ თვალებისთვის ზოგადი ვარჯიშების გაკეთება - ეს კარგი პრევენციაა ნაადრევი ნაოჭებისა და მხედველობის გაუარესების წინააღმდეგ.
ნებისმიერი კანი, არა მხოლოდ ქუთუთოების კანი, იჭიმება და უფრო ელასტიური ხდება წყლის კონტრასტული პროცედურების შედეგად. დაიბანეთ სახე მონაცვლეობით თბილი და ცივი წყლით. შეიზილეთ სახე და თვალის არე ყინულის კუბიკით (შეგიძლიათ გაყინოთ მცენარეული ინფუზია ან ჩვეულებრივი წყალი).
მოიშორეთ ცუდი ჩვევები, რომლებიც ხელს უწყობენ ნაოჭების გაზრდას თვალის არეში, მაგალითად:
- დახუჭე თვალები;
- არ ჩამოიბანოთ მაკიაჟი ღამით;
- გამოიყენეთ კოსმეტიკა, რომელიც არ არის განკუთვნილი ქუთუთოების და თვალის მიდამოებისთვის;
- შუბლი და შუბლი;
- კვამლი;
- ალკოჰოლური სასმელების ბოროტად გამოყენება.
გაუფრთხილდით ქუთუთოების კანს და თვალის მიდამოებს, რადგან სახიდან ნაოჭების მოცილება საკმაოდ რთულია (მხოლოდ მცირე, ზედაპირული ნაოჭების გასწორებაა შესაძლებელი), მაგრამ თქვენ საკმაოდ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ მათი გამოჩენა!
სახის ვარჯიში
სავარჯიშოების მარტივი ნაკრების ყოველდღიურად შესრულებით, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ მოიცილოთ ნაოჭები თვალების ირგვლივ, არამედ გაიმკაცროთ სახის ოვალი, გაასწოროთ კანი და შეინარჩუნოთ შედეგი დიდი ხნის განმავლობაში. და ეს ყველაფერი საკუთარ თავზე, სახლში და თქვენი ჯანმრთელობისთვის საშიში პლასტიკური ქირურგიის გარეშე. მთავარია არ დაიზაროთ! და მხოლოდ ერთი თვის შემდეგ იგრძნობთ სასურველ ცვლილებებს თქვენს ლამაზ სახეზე.
გლუვი კანი, ჯანსაღი სახის ფერი, შეშუპების მოშორება, ეს არის ის პატარა რამ, რასაც მოიპოვებთ, გარდა იმისა, რომ 5-10 წლით ახალგაზრდულად გამოიყურებით.
თვალების ირგვლივ სიმშრალე იწვევს ნაოჭებს
კანის ბანალური სიმშრალე, ხშირად ასაკთან დაკავშირებული მიზეზების გარეშე, შეიძლება გახდეს თვალის მიდამოში ნაკეცებისა და ბადის პროვოკატორი. ასევე მნიშვნელოვანია ამ პრობლემის მოგვარება.
რა იწვევს თვალის სიმშრალეს
დაბერების პირველ ნიშნებად, ჩვეულებრივ, თვალების ირგვლივ წვრილი ხაზები და ნაოჭები ითვლება. დაავადების ან სტრესის ზოგიერთი სიმპტომი ასევე მოქმედებს ამ სფეროებზე. კარგად, არ არის გაქცევა გარკვეული სამედიცინო პირობებისგან, ცხოვრების წესის ფაქტორებისგან და ამინდის ცვლილებისგან. სინამდვილეში, თვალების ირგვლივ კანი ძალიან ნაზი და მგრძნობიარეა, რაც ხშირად მას საკმაოდ აშრობს. მოდით უფრო დეტალურად განვიხილოთ ზემოთ ჩამოთვლილი მიზეზები.
თვალების ირგვლივ კანის სიმშრალის ტენდენცია განპირობებულია ამ მიდამოში ცხიმოვანი ჯირკვლების საკმარისი რაოდენობის არარსებობით. ცხიმოვანი ჯირკვლები გამოიმუშავებს ცხიმს, რომელიც პასუხისმგებელია კანის დატენიანებაზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ეპიდერმისზე მუქი ლაქების გაჩენა, რაც იწვევს თვალების დაბინდვას. სათანადო ზრუნვით, ეს მდგომარეობა შეიძლება აღმოიფხვრას. ყოველთვის უკეთესია მისი მიზეზების ზოგადი გაგება, რადგან მათი უმეტესობის პრევენცია შესაძლებელია.
ცხოვრების წესის ფაქტორები:
- არასაკმარისი ძილი/მუდმივი ჯდომა გვიანობამდე;
- არასწორი კვება ან არასწორი კვება;
- გადაჭარბებული ბანაობა/ცხელი შხაპი;
- მოწევა/ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება;
- კოსმეტიკური საშუალებების გადაჭარბებული გამოყენება.
სამედიცინო მიზეზები:
- ეგზემა, სახის ფსორიაზი, სებორეული დერმატიტი, ბლეფარიტი, ქუთუთოების დერმატიტი. სიმშრალის გარდა, კანი შესაძლოა გაფცქვნას და გაფცქვნას. ზოგიერთ ამ დაავადებას თან ახლავს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა სიწითლე, შეშუპება, ქავილი და გამონაყარი;
- ალერგია;
- შაქრიანი დიაბეტი და ჰიპოთირეოზი;
- A ვიტამინის დეფიციტი;
- სტრესი.
ამინდის ცვლილებამ ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს კანზე, განსაკუთრებით მგრძნობიარე უბნებზე. ეს ძირითადად ზამთარში ხდება, როდესაც ტენიანობა ძალიან დაბალია. ეპიდერმისი კარგავს ტენიანობას, განიცდის დეჰიდრატაციას და იწყებს აქერცვლას.
მზის ხანგრძლივი ზემოქმედება კანის სიმშრალის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია.
კოსმეტიკური საშუალებების და სახის გამწმენდი საშუალებების რეგულარულმა გამოყენებამ უხეში ქიმიკატებით შეიძლება უბრალოდ დააზიანოს კანი თვალების ირგვლივ და გაზარდოს ნაოჭები.
ამ მდგომარეობის კიდევ ერთი მიზეზი არის თვალების მუდმივი წვა.
რა უნდა გავაკეთოთ თვალების ირგვლივ მშრალ კანზე
თუ ჯანმრთელობის პრობლემები გაქვთ, უნდა მიმართოთ ექიმს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეგიძლიათ მოშორდეთ თვალის სიმშრალეს ქვემოთ ჩამოთვლილი მარტივი ნაბიჯების გადადგმით.
1. გაზარდეთ წყლის მოხმარება
ერთ-ერთი საუკეთესო საშინაო საშუალება თვალების ირგვლივ მშრალი კანის მოსაშორებლად არის წყლის მოხმარების გაზრდა. დალიეთ მინიმუმ რვა-ათი ჭიქა დღეში. გამომშრალი კანი ხდება მშრალი და ადვილად ზიანდება, რაც იწვევს მას მუქდებას და უვითარდება წვრილი ხაზები და ნაოჭები. წყლის მოხმარების გაზრდა სასარგებლოა სინუსების ლორწოს გასათხელებლად. გათხელებული ლორწო ადვილად იშლება, რითაც ამცირებს მუქი წრეების, ანთების და ნაოჭების რისკს თვალების ირგვლივ.
2. სათანადო დატენიანება
დარწმუნდით, რომ თქვენი კანი კარგად არის დატენიანებული. წაისვით კარგი ხარისხის დამატენიანებელი ყოველი სახის დაბანისას. ყოველთვის გახსოვდეთ ამის გაკეთება შხაპის შემდეგაც. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხარისხიანი ღამის კრემი, რომელიც განკუთვნილია თვალის ზონისთვის. ყოველთვის წაისვით პროდუქტები ნაზი, მსუბუქი მოძრაობებით.
3. არასოდეს დაასხათ თვალები
თვალის ირგვლივ კანის დაჭიმვის ან დაჭიმვისას ფრთხილად იყავით ხახუნისგან, რადგან ის ძალიან ნაზი და მგრძნობიარეა. ამ წებოვანმა შეიძლება გამოიწვიოს სიწითლე, ქავილი ან წვა და შეიძლება გამოიწვიოს აქერცვლა გრძელვადიან პერსპექტივაში. მაკიაჟის რეგულარულად გამოყენებამ და მოცილებამ შეიძლება დაძაბოს თქვენი კანი.
4. არ გაჩერდეთ გვიან ღამით
თვალების ირგვლივ ეპიდერმისის ძლიერი მოდუნების თავიდან ასაცილებლად ან აღმოსაფხვრელად, მიიღეთ საკმარისი ძილი და დაისვენეთ და მოერიდეთ უძილო ღამეებს. მათ, ვისაც დღეში რვა საათი სძინავს, აქვს მიმზიდველი სახის ფერი, თვალების გარშემო მუქი უბნების ან ნაოჭების გარეშე. ძილის დროს ხდება სინუსების ბუნებრივი დრენაჟი და გვიან ღამემდე მუდმივი ჯდომა ამ პროცესს შეუძლებელს ხდის, რითაც იწვევს მუქი წრეების გაჩენას. ასე რომ, კარგად დაიძინეთ ოდნავ აწეული თავით.
5. რეგულარულად ივარჯიშეთ
რეგულარული ვარჯიში კარგია სხეულისთვის. იგივე ეხება კანს. ვარჯიში აუმჯობესებს სისხლის და ჟანგბადის მიმოქცევას ჩვენს ორგანიზმში. სუნთქვის ვარჯიშები განსაკუთრებით სასარგებლოა მდგომარეობისა და სახის კანის გასაუმჯობესებლად. ვარჯიში ასევე ხელს უწყობს სტრესის კონტროლს, რაც კიდევ ერთი ფაქტორია კანის სიმშრალესთან, განსაკუთრებით თვალების ირგვლივ.
6. ნაკლებად ხშირად გამოიყენეთ კოსმეტიკა
მოერიდეთ თვალის მაკიაჟის გამოყენებას მინიმუმ რამდენიმე დღის განმავლობაში. შეგიძლიათ გამოიყენოთ კრემები ბუნებრივი ზეთებით, დამარბილებლებით, ანტიოქსიდანტებით, ვიტამინებითა და მინერალებით. კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებამ უხეში ქიმიკატებით შეიძლება ზიანი მიაყენოს სახის ნაზ კანს. მაკიაჟის წასმისა და მოცილების პროცესში მას ისევ რამდენჯერმე უწევს დაჭიმვა და დაჭიმვა.
7. დაიცავით თავი მკაცრი ამინდის პირობებისგან
მზეზე გასვლისას ატარეთ ქუდი, რა თქმა უნდა, სათვალე და არ დაგავიწყდეთ მზისგან დამცავი კრემის წასმა. ასევე რეკომენდებულია დამატენიანებელის გამოყენება ზამთარში, რადგან მშრალ და ნოტიო ამინდს შეუძლია ეპიდერმისის გაუწყლოება.
8. შეწყვიტე მოწევა
მოერიდეთ სიგარეტს და ალკოჰოლის ჭარბ მოხმარებას, რადგან ამ მავნე ჩვევებმა შეიძლება გამოშრეს და დააზიანოს თქვენი კანი. მოწევა და ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება იწვევს სისხლის მიმოქცევის დაქვეითებას და კანში ჟანგბადის ნაკადის შემცირებას, რომელიც მშრალი ხდება. კოფეინის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ და მოწევამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს უძილობა, რაც თავის მხრივ გავლენას ახდენს თვალების ირგვლივ კანზე.
9. მიირთვით მკვებავი დიეტა
სწორი კვება ასევე მნიშვნელოვანია ეპიდერმისის ჯანმრთელობისთვის. მინერალები, როგორიცაა თუთია და სელენი, და ნივთიერებები, როგორიცაა ლუტეინი, ბიოფლავონოიდები, კაროტინოიდები და ომეგა -3 ცხიმები აუცილებელია თვალების ირგვლივ და მთელი სახის მშრალი კანის მოვლისთვის. სიმშრალის თავიდან ასაცილებლად რეგულარულად უნდა მიირთვათ ცილა, B ვიტამინები და რა თქმა უნდა ვიტამინი E. რაციონში ჩართეთ მეტი უმი ბოსტნეული და, რა თქმა უნდა, ხილი.
10. მოერიდეთ კანის პროდუქტებს მკაცრი ქიმიკატების შემცველობით
გამოიყენეთ სახის ნაზი გამწმენდი საშუალებები და მოერიდეთ ცხელ შხაპს. განსაკუთრებით საზიანოა აგრესიული ქიმიკატების შემცველი კოსმეტიკა. ინგრედიენტები, როგორიცაა პარაბენები, ფისები, ლანოლინი, პროპილენგლიკოლი, ნიკელი, სუნამოები შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს დელიკატურ მგრძნობიარე კანზე. რაც შეეხება თვალის მაკიაჟის მოცილებას, უპირატესობა მიანიჭეთ მათზე დაფუძნებულ დამატენიანებელ კრემებს ან ზეთებს. ინტენსიური ნიღბები ასევე კარგად ატენიანებს ეპიდერმისს. და დამატენიანებელი თვალის შრატები შეიძლება გამოყენებულ იქნას მაკიაჟის გაკეთებამდე ან მის შემდეგ.
11. სცადეთ სახლის სამკურნალო საშუალებები
ადგილობრივი გამოყენებისთვის, როგორც ნიღაბი თვალების გარშემო მშრალი კანისთვის, უმი რძე ძალიან ფართოდ გამოიყენება. ვარდის წყალს ასევე შეუძლია სასწაულების მოხდენა მშრალი კანის სამკურნალოდ. თაფლი, გლიცერინი და ქოქოსის ზეთი ზოგადად ძალიან ეფექტური და სასარგებლოა გაახალგაზრდავებისთვის. აბუსალათინის ზეთის გამოყენება წამწამებისთვის არა მხოლოდ აგრძელებს და სქელ წამწამებს, არამედ კანის მოვლასაც უზრუნველყოფს.
ხოლო ცივ წყალში დასველებული მწვანე ჩაის პაკეტები შეიძლება გამოვიყენოთ კომპრესებად, რომლებიც შესანიშნავად ებრძვიან აქერცვლასა და ნაოჭებს თვალის არეში.
სახლის პირობებში დაბერებისა და სიმშრალისკენ მიდრეკილი სახის კანის დატენიანება საკმაოდ მარტივია ხალხური მეთოდების გამოყენებით.
თუ არცერთი ეს მეთოდი არ მუშაობს, შეგიძლიათ მიმართოთ სილამაზის ექსპერტს ან ესთეტიკოსს. თვალების ირგვლივ კანის სიმშრალე ის მდგომარეობაა, რომელიც იკურნება მარტივი საშუალებებით, მთავარია პანიკაში არ ჩავარდეთ „რა ვქნათ“??? თუ მას სხვა სიმპტომებიც ახლავს, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს, რათა გამოირიცხოს სერიოზული დაავადებების ან დარღვევების შესაძლებლობა.
თვალის ირგვლივ ნაოჭების მოცილება სახლის პირობებშიც არის შესაძლებელი. გაუფრთხილდი თავს, რომ კაცები იზრუნონ შენზე!